Baş Dönmesi Sebepleri nelerdir?
Baş Dönmesi Neden Olur?
Baş dönmesi, iç kulak hastalıkları, tansiyon düşüklüğü, kansızlık, stres ve nörolojik rahatsızlıklar gibi pek çok nedenden kaynaklanabilir. Baş dönmesi sebepleri arasında en yaygın olanı, iç kulakta dengeyi sağlayan kristallerin yer değiştirmesiyle ortaya çıkan Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV) hastalığıdır. Tansiyon dalgalanmaları, kan şekeri düşüklüğü ve kalp hastalıkları da ani baş dönmesine yol açabilir. Ayrıca, susuzluk, yorgunluk ve stres gibi günlük yaşam faktörleri de baş dönmesine neden olan etkenler arasındadır.
Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?
Baş dönmesini hafifletmek için öncelikle sakin bir ortamda dinlenmek ve ani hareketlerden kaçınmak önemlidir. Bol su tüketmek, dengeli beslenmek ve düzenli uyku almak baş dönmesine iyi gelen yöntemler arasında yer alır. Eğer baş dönmesi mide bulantısı ile birlikte yaşanıyorsa, gözleri kapatıp uzanmak rahatlama sağlayabilir. Ancak, tekrarlayan baş dönmeleri söz konusuysa, mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Baş Dönmesi Sebepleri Nelerdir?
Baş dönmesinin nedenleri, iç kulaktaki denge bozukluklarından, tansiyon ve kan şekeri düşüklüğü gibi metabolik sorunlara kadar değişiklik gösterebilir. Özellikle BPPV, Meniere hastalığı ve vestibüler nörit gibi iç kulak hastalıkları sık görülen baş dönmesi nedenleri arasındadır. Bunun yanı sıra, migren, anemi (kansızlık), stres ve panik atak gibi psikolojik faktörler de baş dönmesini tetikleyebilir. Eğer baş dönmesi uzun sürüyorsa veya görme kaybı, bayılma hissi gibi ek belirtilerle birlikte görülüyorsa, doktora başvurulmalıdır.
Ani Baş Dönmesi Neden Olur?
Ani baş dönmesi, genellikle iç kulaktaki kristallerin kayması veya tansiyon dalgalanmaları nedeniyle oluşur. Başın ani hareket ettirilmesi, aniden ayağa kalkmak veya susuz kalmak bu durumu tetikleyebilir. Ayrıca, kan şekeri düşüklüğü, kalp ritim bozuklukları ve bazı ilaçların yan etkileri de ani baş dönmesine yol açabilir. Ani baş dönmesi yaşayan kişilerin bir süre oturarak dinlenmesi ve bol su içmesi önerilir. Ancak sık sık tekrarlıyorsa, altta yatan ciddi bir sağlık sorunu olabileceğinden bir uzmana danışılmalıdır.
Baş Dönmesi Nasıl Geçer?
Baş dönmesini geçirmek için, öncelikle hareketsiz bir şekilde dinlenmek ve gözleri kapatarak birkaç dakika beklemek faydalıdır. Bol su içmek, derin nefes almak ve başın ani hareketlerinden kaçınmak baş dönmesini hafifletebilir. Eğer baş dönmesi iç kulak kaynaklı bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, doktorun önerdiği denge egzersizleri uygulanmalıdır. Uzun süren veya şiddetli baş dönmesi durumlarında, nörolojik ve iç kulak hastalıkları açısından değerlendirme yapılması için bir KBB uzmanına başvurmak gereklidir.
